主要功能与设置说明

• 运动类型：内置常见运动的 MET 值，支持自定义。
• 参数：输入体重与时长（分钟），自动计算消耗卡路里。
• 结果：显示热量与计算过程，支持复制与导出。

常见使用场景

• 健身计划制定与卡路里控制。
• 运动记录与消耗估算。

如何使用

1. 选择运动类型或输入自定义 MET。
2. 输入体重（kg）与运动时长（分钟）。
3. 点击“转换”计算消耗卡路里，可复制或导出结果。